Ya es casi una costumbre acordarse de la salud cuando, cada 22 de diciembre, la lotería navideña pasa de largo por nuestra puerta.
Y si nos preocupamos durante todo el año de nuestro bienestar, ya tenemos prácticamente el boleto ganador en lo que al apartado más importante de la vida se refiere.
Según la Encuesta Europea de Salud, en nuestro país casi un 80 por ciento de los hombres y un 72 por ciento de las mujeres mayores de 15 años se sienten afortunad@s en este sentido, valorando su estado general como muy bueno o bueno.
El cuidado de la salud, además, abarca diversos ámbitos relacionados con la calidad de vida de las personas. No sólo depende del bienestar físico, sino también mental, pues la armonía entre cuerpo y mente es fundamental para la felicidad humana. Es por esto que, todo aquel que aspira a tener una vida sana y plena, debe enfocarse en su bienestar integral.
Se trata de una condición que, además, no se alcanza por sí sola y requiere de cierto esfuerzo y voluntad. Es necesario alejar los malos hábitos como fumar y beber en exceso. También es fundamental alimentarse de forma adecuada y llevar una vida activa. Como antes hemos reseñado, no nos olvidemos del bienestar emocional, psicológico y social.
En pocos días, el “Gordo” estará en el aire, y todo el país en vilo ante un sueño con mínimas probabilidades…pero la ilusión y la esperanza, ante todo. La idea de la salud volverá a presentarse en nuestra mente para recordarnos la esencia de nuestro día a día. El próximo año pasaremos, una vez más, por la Administración de Lotería porque las tradiciones también son saludables y nos recuerdan que de esa manera nuestro corazón se llena de felicidad.
La salud, lo primero.