Alimentos sin gluten

Cada vez hay más personas que consumen alimentos sin gluten. Esto puede ocurrir por recomendación médica (al existir una celiaquía) o al considerarlo una opción más saludable. 

Por eso, se han realizado varios estudios que analizan las consecuencias que el consumo de estos alimentos podría tener sobre la salud oral. Una de las conclusiones más interesantes relata que, en promedio, todos los productos sin gluten contienen más calorías, carbohidratos y azúcar. En definitiva, son productos considerados por los consumidores como más saludables, pero en realidad, debido sobre todo a su mayor contenido en azúcares, podrían tener implicaciones para la salud oral. 

Este dato demuestra que es necesario que, tanto el odontólogo como el resto de miembros del equipo dental, sean informados por el paciente cuando éste realice una dieta sin gluten, especialmente si no ha sido indicada por su médico. 

En lo referido a la celiaquía, hay que destacar que también puede afectar a la salud bucal: la caries, el deterioro del esmalte o la aparición de llagas, son algunos de los primeros síntomas que experimentan, por lo general, las personas celíacas.

El deterioro de la calidad del esmalte dental puede suponer un problema muy serio. Pueden tener manchas de color marrón, blancas o amarillentas, o incluso pueden presentar un esmalte deformado, con aspecto rugoso. También pueden desarrollar hipoplasia dental, es decir, que los dientes se vean traslúcidos en vez de sólidos y opacos. 

Las personas celíacas pueden experimentar la sensación de tener la boca seca o con poca saliva. Es algo molesto y que está asociado a problemas para masticar, ingerir alimentos o hablar claramente. 

Por otro lado, son personas más propensas a tener llagas, es decir, pequeñas lesiones en la mucosa de la boca en forma de úlceras. Por lo general, desaparecen una vez se lleva una dieta sin gluten estricta, pero si se tienen muchas molestias, se puede acudir al dentista para la prescripción de un enjuague u otro tipo de anestésico. 

Reparar el daño ocasionado por el gluten en los dientes de una persona celíaca es un proceso muy complicado. Aunque la celiaquía suele presentarse a cualquier edad, el deterioro de los dientes es mayor cuando éstos están en pleno desarrollo durante la infancia. Por ello, una detección temprana de la intolerancia al gluten es fundamental. 

Los pacientes celíacos pueden y deben recibir los mismos tratamientos odontológicos que los demás pacientes. En su caso, lógicamente, es de vital importancia que todos los productos empleados en el proceso sean libres de gluten, para no desencadenar un cuadro clínico de inflamación y sensibilidad alérgica. 

Terminamos con un dato de interés: en nuestro país, el 1 por ciento de la población padece esta enfermedad y más de un 75 por ciento no está diagnosticado. Lo dice un informe de la Federación de Asociaciones de Celíacos de España.

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No esperes a que lleguen las complicaciones para cuidar tu salud bucodental.

Etapas de la Mujer

Los cambios de niveles hormonales de la mujer durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia pueden aumentar el riesgo de tener problemas en la boca, los dientes o las encías.

Desde que se comienza a tener la menstruación, tanto durante la ovulación como unos días antes del ciclo, los niveles de la hormona progesterona aumentan. En ese momento, se puede producir hinchazón en las encías. Éstas pueden estar enrojecidas y sangrar más de lo normal. La higiene dental debe mantenerse de manera rigurosa. 

El uso de anticonceptivos hormonales también aumenta los niveles de estrógeno y progesterona, lo que hace que las encías estén más sensibles o inflamadas. Cierto es que, este tipo de medicamentos,ha mejorado mucho a lo largo de los años. Su concentración hormonal es más baja y no tienen tantos efectos secundarios para la salud oral. No obstante, si se da algún problema es mejor consultarlo ya que, si la inflamación de las encías es prolongada en el tiempo y no se trata, puede llevar a la pérdida de hueso alrededor de los dientes y, finalmente, a una posible pérdida dentaria. 

Otra de las etapas importantes de la mujer es cuando hay un embarazo. En este caso, el cóctel de hormonas puede generar gingivitis o, si ya se padece, agravarla. Esto ocurre en 2 de cada 5 mujeres embarazadas. Por eso, es imprescindible que se pauten diferentes revisiones bucodentales donde el dentista ayudará a afrontar cada etapa. El segundo trimestre es el mejor para realizar tratamientos y es fundamental contar con una óptima salud dental ya que, de lo contrario, se aumenta el riesgo de sufrir un parto prematuro. Además, es muy importante tener en cuenta que, siempre que esté justificado para un correcto diagnóstico, hacer radiografías es seguro, gracias a los avances y elementos de protección. Si notas cualquier cambio en tu boca durante el embarazo, visita a tu odontólogo y coméntaselo. 

A su vez, al alcanzar la menopausia, aparecen otros problemas en la salud bucodental. En esta ocasión, por el descenso en los niveles de estrógenos. Muchas mujeres notan dolor o sensación de ardor en la boca. La cantidad de saliva disminuye y esto puede provocar xerostomía o boca seca. Además, las variaciones hormonales también se relacionan con la inflamación gingival y con la osteoporosis, que puede agravar la severidad de una periodontitis preexistente. Incluso existe el riesgo de pérdida de hueso. Coordina tus esfuerzos con tu dentista para estar segura de estar tomando la cantidad apropiada de calcio y vitamina D. No fumes y evita consumir alcohol en exceso. 

Sonríe a la vida.

Día Mundial por un futuro libre de caries

Esta iniciativa pretende abordar la necesidad de una mayor conciencia mundial sobre la caries dental. Comenzó a celebrarse en 2016 y, en realidad, es una llamada de atención para tratar cuestiones más amplias dentro de la salud oral.

La caries dental es la enfermedad crónica más común en el planeta, a pesar de ser en gran medida prevenible. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en todo el mundo, entre el 60 y el 90 por ciento de los niñ@s en edad escolar y casi el 100 por cien de los adultos sufren caries. Cepillarse los dientes con flúor, al menos, dos veces al día y reducir de manera importante la ingesta de azúcar son las dos recomendaciones fundamentales que hace la OMS como un paso importante para prevenir esta patología.

Ayudar a las personas a entender la importancia de tomar el control de su salud oral es un paso clave en el camino hacia la reducción de los porcentajes de caries. Y este es uno de los objetivos fundamentales que esta conmemoración se marca cada 14 de octubre.

La iniciativa parte de la Alianza por un Futuro Libre de Caries. Una organización sin ánimo de lucro comprometida en la lucha contra esta enfermedad. Agrupa a expertos mundiales en salud dental que trabajan en universidades, sociedades científicas, sector odontológico y la salud pública. En nuestro país, estos expertos están vinculados, principalmente, a sociedades científicas como SESPO y SEOP.

Estos especialistas quieren ayudar a movilizar a los responsables sociales, económicos y políticos para que promuevan acciones que faciliten un futuro sin caries. Consideran que la lucha contra esta enfermedad debe entrar en la agenda social. 

La campaña de este año se centra en contrarrestar los efectos negativos que la Covid ha tenido en la salud oral. Un estudio realizado en Europa ha demostrado que el 43 por ciento de los odontólogos ha confirmado un aumento de caries entre sus pacientes. Como hipótesis, se argumenta que esto podría deberse a un cambio de hábitos alimenticios durante el confinamiento, con una mayor permanencia en el hogar y una menor asistencia a los servicios de salud. 

Recordamos, una vez más, que la evidencia científica avala que la salud bucodental es una pieza clave de la salud y el bienestar general. Esto es así no sólo porque las funciones de la boca permiten actividades diarias esenciales (masticar, hablar, sonreír), sino porque cada vez se conocen más las interacciones entre la Odontología y sus repercusiones en el organismo. Ha quedado demostrada ya su interrelación con problemas cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias, neurológicas o autoinmunes.

Un pequeño gran paso para lograr un futuro sin caries.

La prótesis convencional removible

Las prótesis dentales convencionales siguen siendo un tratamiento ampliamente utilizado. Según el Consejo General de Dentistas, unade cada tres personas mayores de 65 años utiliza estas prótesis.

La pérdida dentaria es un problema muy frecuente entre la población. Puede ocurrir por diferentes causas: la caries dental, la enfermedad periodontal, los traumatismos o ausencias congénitas, entre otros.

Los implantes dentales, sin lugar a duda, son la solución de preferencia, pero hay algunos casos en los que no es posible recurrir a ellos.

Para conservar el equilibrio de la boca en todos los aspectos (articular, muscular, funcional y estético), prácticamente como norma general, toda pérdida dentaria debe ser rehabilitada. Los dientes, a lo largo del tiempo, tienden a moverse y ocupar los huecos existentes. Estos desplazamientos no son favorables ya que, habitualmente, provocan que los dientes adquieran posiciones que pueden dificultar la higiene oral, facilitar la aparición de patologías dentales y gingivales e interferir con la oclusión (la mordida).

Para obtener el mejor rendimiento de una prótesis convencional o dentadura se recomienda:

-Mantener la prótesis siempre limpia y libre de residuos. Existen cepillos específicos y unas pastillas limpiadoras que ayudan a higienizarlas con éxito. Mejor no recurrir a remedios caseros para conservarlas ya que puede conllevar un daño irreversible sobre los materiales de que están hechas. 

-El uso de adhesivos dentales ayuda a compensar los cambios de forma que la boca sufre con el tiempo. Puede ayudar a mejorar el soporte, la estabilidad y la retención de la prótesis, a la vez que reduce la filtración de restos de alimentos bajo ella.

-Las visitas al dentista deben mantenerse de manera regular para evaluar el correcto ajuste de la prótesis del paciente.

En definitiva, las prótesis dentales convencionales siguen siendo, hoy en día, una opción viable para rehabilitar las ausencias dentarias. Su uso y mantenimiento se va a ver beneficiado con determinadas herramientas y productos y, sobre todo, gracias a la supervisión regular del dentista. 

Buscando tu mejor sonrisa.