Campaña de Salud Mental
¿Sabías que tu boca y tu mente están conectadas? Una boca sana influye en tu bienestar mental. Así lo confirman varios estudios y lo plasma ahora el Consejo General de Dentistas en una campaña a la que se suma el Centro Odontológico ALAIA.
El estrés y la ansiedad pueden provocar bruxismo, dolor mandibular, llagas o aftas y sequedad bucal. A su vez, problemas bucodentales como el mal aliento, el dolor o la pérdida dental pueden llegar a generar baja autoestima, aislamiento social e inseguridad al sonreír o hablar. Por otro lado, hay evidencia científica que demuestra que la enfermedad periodontal está relacionada con procesos inflamatorios que pueden influir en el estado de ánimo.
Con estos ingredientes de partida, el Consejo General de Dentistas y la Fundación Dental Española arrancan una campaña informativa y educativa que tiene como objetivo sensibilizar sobre la importancia de la salud oral en el contexto de la salud mental.
Esta iniciativa pretende ayudar a la población a entender que la salud bucodental es mucho más que el estado óptimo de la boca. Los beneficios de una cavidad oral cuidada trascienden al bienestar físico y mental.
Hay una serie de hábitos diarios que ayudan a tu mente y a tu boca:
-cepillado, al menos 2 veces al día durante 2 minutos.
-uso del hilo dental.
-reducción del consumo de azúcar.
-evitar el tabaco y el alcohol.
Con estos pequeños tics en el día a día lograremos cuidarnos. La cultura del bienestar físico y mental aumentará nuestra autoestima y mejorará nuestra calidad de vida.
No dudes en consultarnos. L@s profesionales de ALAIA estamos aquí para ofrecerte el mejor consejo. Cuida tu boca, cuida tu mente.
