EGUBERRI ON!!
Es la época del año con más reuniones familiares, comidas de empresa, celebraciones con amig@s y compromisos. Alimentos en exceso, bebidas alcohólicas y unos horarios alterados que nos hacen olvidar las buenas costumbres, como cepillarse los dientes después de cada comida.
El cuidado de la salud dental se vuelve todavía más importante estos días. Precisamente, por esos excesos de los que hablábamos anteriormente. En primer lugar, hay que tener cuidado con lo que comemos. Si no se pueden evitar los típicos dulces navideños, lo mejor es ingerirlos siempre durante las comidas, porque se libera más saliva. Además, será necesario tener precaución al morder con los dientes delanteros alimentos duros, como el turrón o el marisco. Es algo importante, sobre todo, si se llevan restauraciones de composite o carillas, pues podrían fracturarse o despegarse. También si se lleva ortodoncia fija o implantes.
Atención a las bebidas alcohólicas y energéticas en estas fechas navideñas. Especialmente, si ya sientes tus dientes sensibles al comer o al cepillarte. Un gran número de bebidas son ácidas, aunque no se suelen identificar como tales, por lo que van a empeorar este problema.
Intenta mantener tu disciplina de higiene oral. Es importante cepillar los dientes, no sólo para eliminar los restos de alimentos, sino también para evitar la formación de placa bacteriana. No hay excusa. Si comes o cenas fuera de casa, existen cepillos de viaje o incluso kits dentales. Durante estos días de descanso laboral y escolar, podemos planear adecuadamente esa visita al dentista que siempre retrasamos. Hay que evitar sustos posteriores o tratamientos más complejos.
Y en estas fechas, sobre todo, hay que ser FELIZ y mantener una gran sonrisa en nuestro rostro. No hay que olvidar que sonreír alarga la vida, es “contagioso” y hace más felices a los que están a tu alrededor.
Desde el Centro Odontológico ALAIA os enviamos nuestros mejores deseos y esperamos que disfrutéis las fiestas en compañía de familia y amistades. Que cada momento sea especial y entrañable para ti y los que te rodean.
¡FELICES FIESTAS!
GABON JAI ZORIONTSUAK OPA DIZKIZUEGU!
